Der Übergang von einer Mischkost zur rein pflanzlichen Ernährung wird oft als Verzicht missverstanden. Wir sehen es als Entdeckungsreise.
Eine fundierte vegan diet for beginners ist das Fundament. Dabei geht es nicht nur um den Ersatz von Fleisch, sondern um die Maximierung der Nährstoffdichte. Wir fokussieren uns auf gut health foods und die Rolle der Mikronährstoffe wie B12, Eisen und Omega-3 (Algenöl), um langfristige Vitalität ohne Mangelerscheinungen zu garantieren.
Wir nutzen mindful eating exercises, um Ihre natürliche Hunger- und Sättigungsregulation wiederherzustellen. Es ist Zeit, die biochemische Sprache Ihres Körpers wieder zu verstehen.
